Vitamini i kako privoleti decu da jedu voće i povrće

Zdrava hrana – puno vitamina

Nećemo govoriti koliko je bitno da deca jedu hranu bogatu vitaminima. Svima na je poznato kako to utiče na razvoj i imunitet deteta.

Zato danas naše medicinske sestre pričaju

Kako privoleti dete da jede voće i povrće

Obično deca ne vole da jedu povrće i voće, zato smo mi tu da to i podstaknemo.

Evo jednog saveta

Navucite kuhinjske kecelje. Angažujte dete da vam doda pribor koji može da donese, naka postavi tanjiriće, činiju, viljuškice. Podstaknite ga da vam pomogne u pranju i čišćenju voća i provća. Pre i posle pripreme obavezno dobro operite ruke.

Podstičite ih na razgovor

Imenujte voće i povrće i ono što držite u ruci.. Naka ih broje, opisuju, kažu koje su boje..

Koje je ovo voće? Gde raste? Kako se jede? Da li se ljušti? Koje je boje? Koliko ih ima? Ako ti imaš 3 jabuke a meni daš jednu, koliko ostaje tebi, a koliko imam ja?

Kada ih isečete deca mogu da naprave oblike u tanjiru od njih. Napravite čiča glišu, napravite kućicu.. Biće im zanimljivo a verovatno će ih i sami gricnuti.

Hajde da pojedemo baš sad ovaj ovde deo, hajde sad ovo srculence..

Izdvojite malo vremena, zigrajte se i lepo „klopajte“

Šta očekujemo?

Osim što na taj način učimo da je jako bitno da se zdravo hrane u isto vreme podstičemo maštu, ponavljamo stečena znanja iz prirode i društva, likovne kulture pa čak i matematike. Razvijamo motoriku, koordinaciju, higijenske navike i samoposluživanje..

Možete im pustati pesmice o voću i povrću a evo i jednog predloga.

Ostavi komentar

nineteen − 6 =